Le stress

Il y a des moments où il est difficile de ne pas avoir de stress.  Que ce soit par le travail, les problèmes personnels ou l'école, pour les étudiants.  Nous y sommes tous confronté à un moment ou un  autre.  Ce qui est difficile c'est essayer de le neutraliser.  Ça c'est compliqué.  Il y a toujours des moyens classiques de se détendre et de se changer les idées, mais c'est pas toujours évident de les appliquer.  Se changer les idées n'est pas une mince affaire.  Des fois on y arrive plus rapidement que d'autres.  Des fois on n'y parvient pas.  Il n'y a pas de solution qui marche à chaque fois.  Ce serait trop facile.  Mais on aimerait tant en trouver une qui serait magique et qui nous changerait les idées d'un coup à chaque fois.  Cette solution n'existe pas.


La seule chose qui marche pour moi est de rationnaliser.  Je ne suis jamais en danger de mort et la vie va continuer, quoiqu'il advienne.  C'est ce qui marche pour moi.  Respirer m'aide aussi. Regarder le positif plutôt que le négatif.  C'est toutes des choses qui marche pour moi même si c'est des recettes que l'on voit sans arrêt sur Facebook.  Lire, prendre un bain sont des choses qui favorise la relaxation et qui m'aident à me sentir mieux.


Quand on a un trouble d'anxiété généralisé comme moi on doit se trouver des trucs pour s'en sortir sinon c'est impossible de vivre.  Maintenant je fais la part des choses mais il fût un temps où le stress devenait une maladie et j'étais incapable de la contrôler.  Heureusement, cette époque est derrière moi et je sais comment faire pour m'aider quand je vis un stress.  Mais je ne le vis plus comme avant, j'ai cheminer et je suis en train d'arriver à le vaincre.  Je stress encore mais ça n'a plus les proportions d'avant, je suis en contrôle. 



Commentaires

Publier un commentaire

Messages les plus consultés de ce blogue

Caouane

Image
Ça faisait longtemps que je voulais vous parler des produits Caouane, des produits que j'utilise depuis longtemps et que j'adore.  C'est la compagnie d'une mère de famille Julie Desrosiers Dandonneau qui ne trouvait pas sur le marché, des produits qui correspondait à ses valeurs.  Elle fait des produits pour le bain à partir de produits naturels, fruits, légumes et fleurs, de son jardin et ils sont tous faits en accord avec l'environnement.  Ce sont tous des produits faits à la main et testés sur la famille, comme elle le dit si bien.  Ils sont tous d'une qualité supérieure. Je cherchais des produits qui sont bons pour ma peau sensible et qui l'hydratent bien.  Je suis tombée amoureuse du savon au concombre qui nettoie bien et qui enlève toute sécheresse sur ma peau, due à l'eau chaude. Il y a aussi le savon au canneberge qui est un grand vendeur et est aussi exfoliant.  C'est un bon savon à utiliser l'été lorsque la poussière de l'extér
Lire la suite

Ma vie

Image
Il y a, dans la vie,  les rêves que l'on a, les souhaits, les espérances, les projets et la vie que l'on souhaite avoir.  Puis vient la réalité.  Ce que l'on souhaitait, les projets que l'on avait, ne tiennent plus parce que nombres d'imprévus sont arrivés et ces imprévus ont changé la donne.  La vie n'est pas celle que l'on souhaitait...mais....d'autres projets naissent. La vie prend soudain un autre sens.  On voit les choses avec un autre regard.  La vie n'est pas plus belle mais pas moins non plus; elle est différente.  Et c'est là que notre vision change.  Notre regard sur la vie diffère.  Les choses qui nous semblaient importantes, le sont moins.  D'autres choses le sont tout autant; mais on les voit différemment; on se les approprie et on les adapte à notre réalité. C'est ce qui m'arrive.  La vie qui s'impose à moi, est loin de celle que j'espérais.  J'ai essayé de faire comme mes parents, de donner à mes enfant
Lire la suite

Les filles et la sexualité

Image
Lorsque l'on est mère, il est difficile de passer sa propre expérience à sa fille en ce qui a trait à la sexualité.  On ne peut que lui en parler.  Et elle en garde ce qu'elle croit important.  Le problème c'est qu'on ne sait jamais si on est pris au sérieux.  J'aimerais tellement pouvoir lui dire ce qu'est un homme, sans lui faire peur.  Juste pouvoir lui dire ce qu'on doit accepter, et avec qui, et ce que l'on ne doit pas.  Lui parler le plus ouvertement possible c'est bien, mais je ne peux pas raconter mes expériences.  Certaines oui, d'autres non.  Comment faire pour lui transmettre ce que j'ai appris au fil des années...Elle doit faire se faire sa propre expérience.  On voudrait les protéger complètement mais on ne le peut pas. On ne peut que leur parler et...leur faire confiance. Dans ma vie sexuelle il y a eu des hauts et des bas, très bas.  J'ai vécue toutes sortes d'expériences, bonnes et moins bonnes.  Je n'ai jamais
Lire la suite